Εάν είστε μάρτυρας ή συμμετέχετε σε ένα επικίνδυνο συμβάν, προσπαθήστε να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και ακολουθήστε τους παρακάτω κανόνες:

• Φροντίστε για την ασφάλεια τόσο τη δική σας όσο και του τραυματία. Μην τον μετακινήσετε, αν δεν είναι απαραίτητο.
• Αξιολογήστε την κατάσταση του τραυματία: κουνήστε τον από τον ώμο και ρωτήστε τον: «Με ακούς;».
• Αν αντιδρά, ρωτήστε τον τι συνέβη.
• Καλέστε το 112 ή ζητήστε από κάποιον γύρω σας να το κάνει – υποδείξτε τότε συγκεκριμένο άτομο.

Εάν δεν υπάρχει επαφή με τον τραυματία:

1. Ζητήστε από ένα συγκεκριμένο άτομο από το περιβάλλον να φέρει έναν απινιδωτή (AED).
2. Ελέγξτε αν ο τραυματίας αναπνέει στη θέση στην οποία βρίσκεται. Παρατηρήστε τις κινήσεις του θώρακα. Αν χρειαστεί, ξεκούμπωσε τα ρούχα του.
3. Εάν αναπνέει, τοποθετήστε τον σε σταθερή πλάγια θέση. Παρατηρήστε αν αναπνέει μέχρι να φτάσουν οι διασώστες.

Εάν ο τραυματίας δεν αναπνέει:

1. Ξαπλώστε τον τραυματία ανάσκελα, σε σκληρή και επίπεδη επιφάνεια.
2. Γονατίστε δίπλα στο στήθος του.
3. Ξεκουμπώστε ή κόψτε τα ρούχα του τραυματία, ώστε να είναι εκτεθειμένο το στήθος του.
4. Βάλτε το ένα χέρι στο μέτωπο του τραυματία και το άλλο στο πηγούνι του. Γείρετε το κεφάλι του προς τα πίσω.
5. Ανοίξτε για λίγο το στόμα του και αφαιρέστε τα ορατά ξένα σώματα.
6. Σκύψτε πάνω από τον τραυματία και ελέγξτε για 10 δευτερόλεπτα αν αναπνέει: — παρατηρήστε αν το στήθος του ανεβοκατεβαίνει, — ακούστε την αναπνοή του κοντά στη μύτη του, — περιμένετε να εκπνεύσει – θα το αισθανθείτε στο μάγουλό σας.
7. Εάν δεν αναπνέει, τοποθετήστε τα χέρια σας, το ένα πάνω στο άλλο, στο κέντρο του θώρακα του τραυματία. Κρατήστε τα χέρια σας τεντωμένα στους αγκώνες.
8. Πιέστε ρυθμικά, δυνατά και απότομα: — βάθος πιέσεων: 5-6 cm, — συχνότητα: 2 πιέσεις ανά δευτερόλεπτο, — μετά από κάθε πίεση, απομακρύνετε τα χέρια σας από το στέρνο, αφήνοντας τα δάχτυλά σας σε επαφή με το στήθος.
9. Μετά από 30 συμπιέσεις, ανοίξτε ξανά τις αναπνευστικές οδούς και φυσήξτε 2 φορές αργά αέρα στο στόμα του θύματος. Εάν δεν θέλετε να το κάνετε αυτό, πιέστε το στήθος χωρίς διακοπές.
10. Όταν κάποιος φέρει τον απινιδωτή (AED), χρησιμοποιήστε τον. Η συσκευή θα σας υποδείξει πώς να ενεργήσετε.
11. Συνεχίστε την ανάνηψη μέχρι: — να φτάσουν οι διασώστες, — να παρατηρήσετε σαφή σημάδια επανόδου της κυκλοφορίας, π.χ. αναπνοή, κίνηση, βήχας, — η παροχή βοήθειας να γίνει επικίνδυνη για εσάς.