Ετοιμαστείτε για εργασία - πρέπει να φοράτε:

• μπλούζα και παντελόνι εργασίας,
• εργασιακά παπούτσια με σύνθετο προστατευτικό δάκτυλο,
• γάντια εργασίας.

Πριν ξεκινήσετε την εργασία, να θυμάστε ότι πρέπει:

• Να παρακολουθήσετε εκπαίδευση σε θέματα υγείας και ασφάλειας στην εργασία και να λάβετε οδηγίες για τη θέση εργασίας σας.
• Να μην έχετε ιατρικές αντενδείξεις για την εκτέλεση της εργασίας.
• Να γνωρίζετε τις οδηγίες χρήσης των μηχανημάτων και των συσκευών που χρησιμοποιούνται στο χώρο εργασίας. 

Πριν ξεκινήσετε την εργασία:

• Ελέγξτε τις διαβάσεις και τις προσβάσεις στο χώρο εργασίας, φροντίστε για την τάξη και την καθαριότητα σε αυτόν και γύρω από αυτόν.
• Φροντίστε ώστε τα εμπορεύματα (μεταφορικά κοντέινερ) και τα ενεργοαπορροφητικά στρώματα να βρίσκονται στην καθορισμένη περιοχή και να μην προεξέχουν εκτός αυτής (κίτρινες-μαύρες γραμμές). 
• Τηρείτε το όριο τοποθέτησης μεταφορικών κοντέινερ (όχι περισσότερα από 10 τεμάχια).

• Ελέγξτε την τεχνική κατάσταση και τη σωστή λειτουργία των συσκευών και των εργαλείων που βρίσκονται στον χώρο εργασίας. 

Κατά τη διάρκεια της εργασίας:

• Εργάζεστε σύμφωνα με τους κανόνες της εργονομίας, εφαρμόζοντας τις ισχύουσες διαδικασίες και οδηγίες (φυσική όρθια στάση με ελαφρώς κεκλιμένο κεφάλι)
• Μην υπερβαίνετε τα επιτρεπόμενα όρια ανύψωσης: 
  • Γυναίκες σε μόνιμη εργασία 12 kg/ σε περιστασιακή εργασία 20 kg.
  • Άνδρες σε μόνιμη εργασία 30 kg/ σε περιστασιακή εργασία 50 kg.

• Τηρείτε τα επιτρεπόμενα όρια κατά τη μεταφορά με καρότσι: 
  • Για τις γυναίκες είναι 180 kg φορτίο + καρότσι.
  • Για τους άνδρες είναι 450 kg εμπορεύματα + καρότσι. 

• Πριν από τη μεταφορά, ελέγξτε το βάρος των εμπορευμάτων με τη χρήση σαρωτή. 
• Κατά την τοποθέτηση των εμπορευμάτων στους ιμάντες μεταφοράς, προσέξτε να μην πιαστούν από τα κινούμενα μέρη τους. 
• Φροντίστε τα εμπορεύματα να τοποθετούνται έτσι ώστε να μην μετακινούνται κατά τη μεταφορά. 

Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας:

• Ασφαλίστε τα εργαλεία έτσι ώστε να μην αποτελούν κίνδυνο για το περιβάλλον. 
• Καθαρίστε τον χώρο εργασίας. 

Τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε;

• Να τροποποιείτε ή να επισκευάζετε μόνοι σας τις συσκευές και τον εξοπλισμό. 
• Να χρησιμοποιείτε τις συσκευές για σκοπούς διαφορετικούς από αυτούς για τους οποίους προορίζονται. 

Βλάβη ή ατύχημα;

• Εάν κάτι έχει χαλάσει, σταματήστε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή και αναφέρετε τη βλάβη στον προϊστάμενό σας.
• Σε περίπτωση ατυχήματος, μην αγγίξετε τίποτα και ενημερώστε τον προϊστάμενό σας.
• Στο χαλασμένο σταθμό, κρεμάστε μια πινακίδα με την ένδειξη: «ΕΚΤΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ».
• Σε περίπτωση ατυχήματος, προσφέρετε πρώτες βοήθειες στον τραυματία και, αν χρειαστεί, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.