Πριν ξεκινήσετε την εργασία σας, να θυμάστε:

• Εργάζεστε εξ αποστάσεως μόνο εάν σας έχει ανατεθεί από τον εργοδότη σας.
• Βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε τις κατάλληλες προσόντες, τρέχουσα εκπαίδευση σε θέματα υγείας και ασφάλειας και ιατρικές εξετάσεις.
• Επιβεβαιώστε ότι έχετε διαβάσει την αξιολόγηση επαγγελματικού κινδύνου και τις παρούσες οδηγίες.
• Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να εργάζονται στον υπολογιστή για περισσότερο από 8 ώρες την ημέρα – μετά από 50 λεπτά εργασίας πρέπει να κάνουν διάλειμμα 10 λεπτών.

ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ:

• Ελέγξτε εάν η θέση εργασίας σας πληροί τις απαιτήσεις ασφάλειας και εργονομίας (σύμφωνα με τη λίστα ελέγχου).
• Εάν κάποια απαίτηση δεν πληρούται, μην ξεκινήσετε την εργασία.
• Εξασφαλίστε κατάλληλο φωτισμό (φυσικό ή τεχνητό), αποφύγετε τις αντανακλάσεις και την αντανάκλαση της οθόνης.
• Ελέγξτε την κατάσταση των καλωδίων και των καλωδίων - δεν πρέπει να είναι κατεστραμμένα ή μπερδεμένα.

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ:

• Εργαστείτε σε άνετη, εργονομική θέση – με ίσια πλάτη, τα πόδια στηριγμένα και τους καρπούς υποστηριγμένους.
• Διατηρήστε τη θερμοκρασία του δωματίου τουλάχιστον στους +18°C.
• Κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών μετά από κάθε ώρα εργασίας στον υπολογιστή.
• Διατηρήστε την τάξη στο γραφείο και γύρω από τη θέση εργασίας.
• Εάν έχετε ιατρική σύσταση, χρησιμοποιήστε διορθωτικά γυαλιά.
• Αλλάζετε τη θέση και το είδος των εργασιών που εκτελείτε, για να αποφύγετε την υπερκόπωση.
• Μην επιτρέπετε σε άλλα άτομα να χρησιμοποιούν τον εξοπλισμό σας.

ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΟΛΟΚΛΉΡΩΣΗ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΊΑΣ:

• Αποσυνδέστε τον εξοπλισμό από την τροφοδοσία.
• Τακτοποιήστε τον χώρο εργασίας σας.
• Προστατέψτε τον εξοπλισμό και τα έγγραφα από την πρόσβαση μη εξουσιοδοτημένων ατόμων.

ΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ:

• Χρησιμοποιείτε μη λειτουργικό εξοπλισμό.
• Χρησιμοποιείτε γυμναστικές μπάλες ως καρέκλες.
• Καθαρίζετε τον εξοπλισμό χωρίς να τον αποσυνδέσετε από το ρεύμα.
• Να επισκευάζετε μόνοι σας τις συσκευές.
• Να αλλάζετε τον εξοπλισμό του χώρου εργασίας χωρίς τη συγκατάθεση του εργοδότη.
• Να κρατάτε ποτά και φαγητό κοντά σε ηλεκτρικό εξοπλισμό.
• Να εκτελείτε δραστηριότητες που δεν σχετίζονται με την εργασία.
• Να εκτελείτε εργασίες που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες (σε ύψος, με χημικά, βιολογικούς ή ραδιενεργούς παράγοντες, που προκαλούν ρύπανση κ.λπ.).

ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ:

• Η εργασία που δεν συμμορφώνεται με αυτές τις οδηγίες δεν επιτρέπεται και θεωρείται σοβαρή παράβαση των υποχρεώσεων του εργαζομένου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πειθαρχική ευθύνη. 

ΒΛΑΒΗ Ή ΑΤΥΧΗΜΑ:

• Αναφέρετε όλες τις βλάβες και τα προβλήματα του εξοπλισμού στον προϊστάμενό σας και στο τμήμα IT.
• Σε περίπτωση ατυχήματος κατά την εξ αποστάσεως εργασία, ενημερώστε αμέσως τον προϊστάμενό σας.
• Ο τόπος του ατυχήματος θα ελεγχθεί σε συμφωνημένη ημερομηνία – μην αλλάξετε την κατάστασή του.
• Εάν το ατύχημα δεν εγείρει αμφιβολίες, ο εργοδότης μπορεί να παραιτηθεί από την επιθεώρηση.
• Σε περίπτωση πυρκαγιάς, διαρροής αερίου ή άλλου κινδύνου:
  • Καλέστε το 112 ή το 998,
  • Ενημερώστε τον προϊστάμενό σας,
  • Απομακρυνθείτε από τον χώρο μέχρι να απομακρυνθεί ο κίνδυνος.