Prepárate para el trabajo: debes llevar puesto:

• camiseta y pantalones de trabajo,
• calzado de trabajo con puntera compuesta,
• guantes de trabajo.

Antes de comenzar a trabajar, recuerde que debe:

• Realizar un curso de formación en materia de seguridad y salud en el trabajo, así como una formación específica para el puesto.
• No tener contraindicaciones médicas para realizar el trabajo.
• Conocer las instrucciones de uso de las máquinas y los equipos utilizados en el puesto de trabajo. 

Antes de empezar a trabajar:

• Comprueba los accesos y las vías de acceso al puesto de trabajo, mantén el orden y la limpieza en él y en sus alrededores.
• Asegúrese de que la mercancía (contenedores de transporte) y las alfombrillas energéticas se encuentren en el área designada y no sobresalgan de ella (líneas amarillas y negras). 
• Respete el límite de apilamiento de contenedores de transporte (no más de 10 unidades).

• Verifique el estado técnico y el correcto funcionamiento de los equipos y herramientas que se encuentran en el puesto de trabajo. 

Durante el trabajo:

• Trabaje respetando las normas de ergonomía y aplicando los procedimientos e instrucciones vigentes (postura natural erguida con la cabeza ligeramente inclinada).
• No exceda los límites de levantamiento permitidos: 
  • Mujeres en trabajo fijo 12 kg/en trabajo ocasional 20 kg.
  • Hombres en trabajo fijo 30 kg/en trabajo ocasional 50 kg.

• Cumpla las normas admisibles para el transporte con carretilla: 
  • Para las mujeres, 180 kg de mercancía + carretilla.
  • Para los hombres, 450 kg de mercancía + carretilla. 

• Antes del transporte, compruebe el peso de la mercancía con un escáner. 
• Al colocar la mercancía en las cintas transportadoras, tenga cuidado de que no quede atrapada por sus elementos móviles. 
• Asegúrese de que la mercancía se coloque de manera que no se desplace durante el transporte. 

Al finalizar el trabajo:

• Asegure las herramientas para que no supongan un peligro para el entorno. 
• Limpie el puesto de trabajo. 

¿Qué NO se debe hacer?

• Modificar o reparar por su cuenta los dispositivos y el equipamiento. 
• Utilizar los dispositivos para fines distintos a los previstos. 

¿Avería o accidente?

• Si algo se ha estropeado, deja de utilizar el dispositivo e informa de la avería a tu superior.
• Si se ha producido un accidente, no toque nada e informe a su superior.
• Cuelgue un cartel con la leyenda «FUERA DE SERVICIO» en el puesto dañado.
• En caso de accidente, preste primeros auxilios a la víctima y, si es necesario, llame a los servicios de emergencia.