Prepárate para el trabajo: debes llevar puesto:

• camiseta y pantalones de trabajo,
• calzado de trabajo con puntera compuesta,
• guantes de trabajo. 

Antes de comenzar a trabajar, recuerde que debe:

• Realizar un curso de formación en materia de seguridad y salud en el trabajo y recibir instrucciones sobre el puesto de trabajo.
• No tener contraindicaciones médicas para realizar el trabajo.
• Conocer las instrucciones de uso de las máquinas y los equipos utilizados en el puesto de trabajo.

Antes de comenzar a trabajar:

• Comprueba el estado técnico de los medios de transporte.
• Compruebe la superficie por la que se realizará el transporte. Asegúrese de que sea uniforme, estable y no resbaladiza.
• Compruebe el peso de los objetos transportados, compárelo con las normas y planifique el trabajo de manera que no se superen.
• Transportar la mercancía solo cuando esté estable y debidamente asegurada (con film transparente, cintas de plástico o correas reutilizables).
• Compruebe la seguridad del trabajo. En caso de duda, asegúrese de que la carga esté bien sujeta o vuelva a asegurarla si el embalaje está dañado.

Durante el trabajo:

• Levante los objetos de acuerdo con las normas ergonómicas (levante el peso con la fuerza de las piernas, mantenga la espalda recta).
• Asegúrese de tener buena visibilidad al transportar el objeto.
• Apile los objetos de forma estable, teniendo en cuenta el centro de gravedad.
• Al retirar objetos de una pila, retire primero los que se encuentran en la parte superior; en el caso de estanterías altas, utilice una escalera o una plataforma.
• Al transportar objetos largos y pesados, utilice equipos auxiliares, minimizando la elevación por encima del nivel del suelo.
• Evite giros bruscos e inclinaciones innecesarias del torso.
• Al mover objetos en equipo, asegúrese de:
  • La selección de los trabajadores en función de su altura y la supervisión por parte de un trabajador con experiencia.
  • Que haya suficiente espacio entre los trabajadores para poder moverse con libertad (mínimo 0,75 m).
  • Si es necesario, proporcione equipos auxiliares adaptados para el transporte.
• En caso de traslado de objetos en equipo sobre los hombros:
  •  Asegúrese de que la elevación y el descenso de los objetos se realicen simultáneamente (a la señal).
  • Asegúrese de que las personas se sitúen a un solo lado del objeto transportado.
  • Proteja los antebrazos utilizando equipos de protección individual.
• Utilice guantes anticorte cuando trabaje con elementos afilados.
• Los objetos con superficies resbaladizas y bordes afilados (chapas, reparaciones, discos de freno, etc.) deben levantarse/transportarse lentamente con ambas manos. Obsérvelos y, si es necesario (por ejemplo, si se resbalan de las manos), reaccione inmediatamente, cambiando el agarre de una mano a otra (alternativamente).
• Muévase por la planta siguiendo las normas de tráfico y las normas internas de la empresa.

Al terminar el trabajo:

• Ordene el lugar de trabajo y, si no ha podido terminar el trabajo, asegure el lugar.
• Limpie el equipo de transporte y guárdelo en el lugar designado para ello.

¿Qué NO se debe hacer?

• Levantar elementos cuyo peso supere los límites de carga permitidos.
• Mover por su cuenta señales de tráfico, señales de dispositivos y señales informativas o de advertencia.
• Transportar objetos de gran tamaño por escaleras, pasillos o puertas demasiado estrechas para el tamaño de los objetos.
• Utilizar el teléfono o el escáner durante los trabajos de transporte, mientras se desplaza.
• Escuchar música, la radio, utilizar auriculares intrauditivos y supraaurales durante el trabajo.
• Subirse a las estanterías, apoyarse y sobrecargar los estantes.
• Permanecer debajo de un objeto que se está transportando.
• Levantar y transportar objetos afilados, por ejemplo, chapas, con una sola mano.