Antes de comenzar a trabajar, recuerde que debe:

• Realizar un curso de seguridad y salud y una formación en el puesto de trabajo.
• Tener permisos adicionales, si son necesarios (por ejemplo, soldador, electricista).
• No tener contraindicaciones médicas para realizar el trabajo.
• Conocer las instrucciones de uso de las máquinas y los equipos utilizados en el puesto de trabajo.

Durante el trabajo debe garantizarse:

• la supervisión directa de una persona designada,
• las medidas de seguridad técnicas adecuadas,
• instrucciones en el puesto de trabajo que especifiquen:
  • quién hace qué,
  • en qué orden,
  •  qué normas de seguridad y salud se aplican.

LISTA DE EQUIPAMIENTO NECESARIO

PROTECCIÓN CORPORAL:

• Ropa de trabajo (de algodón, ignífuga o antiestática, según el tipo de trabajo)
• Traje de protección (en caso de soldadura o trabajo con gases técnicos)
• Chaleco reflectante (con elementos reflectantes, para trabajos en presencia de vehículos en movimiento)

PROTECCIÓN DE LAS PIERNAS:

• Calzado de seguridad con:
  • puntera compuesta o de acero (protege los dedos contra golpes),
  • suela antideslizante y resistente a perforaciones,
  • propiedades antiestáticas (para trabajos con electricidad o gases).

PROTECCIÓN DE LAS MANOS:

• Guantes de trabajo adaptados al tipo de trabajo:
  • de cuero o para soldadura: para soldar, cortar,
  • de goma o nitrilo: para el contacto con aceites, gases, refrigerantes,
  • electroaislantes: para trabajos eléctricos,
  • antipinchazos: para trabajos mecánicos.

PROTECCIÓN DE LAS VÍAS RESPIRATORIAS:

• Máscara o semimáscara filtrante (FFP2/FFP3): en caso de polvo, humos de soldadura, gases o vapores.
• Aparato respiratorio: en espacios cerrados o con alta concentración de sustancias peligrosas.

PROTECCIÓN DE LOS OJOS Y LA CARA:

• Gafas de protección o careta de soldadura: para soldar, cortar, esmerilar o trabajar con productos químicos.
• Protector facial: en caso de riesgo de salpicaduras o proyección de líquidos.

PROTECCIÓN DE LA CABEZA:

• Casco de protección: obligatorio en trabajos en altura, en la construcción, cerca de máquinas o cargas suspendidas.
• Gorro anti-impactos: en lugares con espacio reducido (por ejemplo, talleres, almacenes).

PROTECCIÓN AUDITIVA:

• Orejeras antirruido o tapones para los oídos: cuando se trabaje en entornos con un nivel de ruido superior a 80 dB.

PROTECCIÓN CONTRA CAÍDAS DESDE ALTURA:

• Arneses de seguridad con cuerda de seguridad y amortiguador
• Punto de anclaje / cuerda de seguridad
• Casco con correa para la barbilla

SI ERES EMPLEADO (CONTRATISTA):

• Asegúrate de que no tienes contraindicaciones médicas y de que dispones de formación actualizada en materia de seguridad y salud en el trabajo, así como de las autorizaciones necesarias.
• Ponte ropa de trabajo y equipos de protección individual: calzado de seguridad, guantes, gafas, casco, protectores auditivos.
• No utilices ropa sucia, impregnada de aceite o fabricada con fibras sintéticas (riesgo de ignición y electrificación).
• Trabaje siguiendo las instrucciones del jefe o coordinador, manteniendo la precaución y el orden en el lugar de trabajo.
• Notifique inmediatamente cualquier avería, fuga, daño o situación peligrosa.
• En caso de accidente, preste primeros auxilios y solicite asistencia médica.

AL TERMINAR EL TRABAJO, RECUERDE:

• Cierre y asegure las botellas de gas en posición vertical.
• Retire los depósitos dañados o vacíos de acuerdo con las normas.
• Limpie el lugar de trabajo, no deje peligros para otros usuarios.

QUÉ NO SE DEBE HACER:

• Usar fuego abierto, fumar tabaco.
• Transportar gases técnicos de forma peligrosa.
• Tocar con las manos desnudas elementos manchados de aceite.
• Lavarse las manos o el equipo con disolventes.
• Reparar o mantener los equipos mientras están en funcionamiento.
• Inhalar vapores y gases de combustibles, gases y aceites.

SI ERES LÍDER:

• Comprueba las cualificaciones y los exámenes de los empleados antes de permitirles trabajar.
• Imparte formación en el puesto de trabajo, explica la distribución de tareas, el orden de las actividades y las normas de seguridad.
• Asegura una supervisión directa durante la realización de trabajos especialmente peligrosos.
• Asegúrese de que:
  • el lugar de trabajo esté preparado (retire los materiales inflamables, desconecte la alimentación eléctrica, proteja la zona),
  • el equipo de protección esté en buen estado y certificado,
  • los trabajos se realicen sin prisas, con descansos (especialmente en trabajos forzados o en altura).
• Una vez finalizado el trabajo, compruebe el orden y la seguridad del equipo.

SI ERES COORDINADOR:

• Determine el tipo de trabajo y las personas responsables.
• Apruebe los equipos de protección individual, las medidas técnicas de seguridad, los métodos de comunicación y los procedimientos de emergencia.
• Asegúrese de que el lugar de trabajo esté debidamente preparado y protegido.
• En caso de trabajos con riesgo de incendio, proporcione equipos de extinción y vías de evacuación.
• Asegúrese de que cada trabajo cuente con la autorización correspondiente (OBHP_1).
• Supervise el desarrollo de los trabajos y reaccione en caso de avería o peligro.

TRABAJOS EN ALTURA/TEJADOS

• Asegúrese de que dispone de los exámenes y la formación necesarios para trabajar en altura.
• Compruebe que las condiciones meteorológicas (viento, lluvia) permiten trabajar con seguridad.
• Póngase el casco, los arneses y abróchese la cuerda de seguridad; utilícelos durante todo el tiempo que dure el trabajo.
• Trabaje siempre con una persona que le asegure.
• Anclarse solo en los lugares designados o no sobrepasar el límite de la zona de seguridad (mínimo ... m desde el borde).
• Proteja el área debajo contra la caída de objetos.
• Asegúrese de que las herramientas estén protegidas contra caídas.
• Cubra todos los agujeros y huecos.
• Mantenga el orden en el lugar de trabajo.

TRABAJOS EN ANDAMIOS

• Compruebe que dispone de los exámenes y la formación necesarios para trabajar en altura.
• Póngase un casco y asegúrese de que el andamio haya sido revisado técnicamente.
• Trabaje solo en condiciones meteorológicas adecuadas (sin viento fuerte).
• Asegúrate de que el andamio tenga barandillas (0,6 y 1,1 m) y bordillos.
• El andamio debe estar colocado sobre una superficie estable y estar asegurado para que no se desplace.
• No se asome fuera de la estructura, como máximo a la longitud de su brazo.
• No sobrecargue el andamio y asegure las herramientas para que no se caigan.
• Cierre la zona de trabajo y señálela con cinta de advertencia.
• Mantenga el orden y la limpieza durante el trabajo.

TRABAJOS EN ESCALERA (POR ENCIMA DE 3 m)

• Compruebe la escalera antes de usarla: debe estar limpia, seca y estable.
• Trabaje siempre con la ayuda de otra persona.
• Póngase un casco y asegúrese de que la escalera se encuentra sobre una superficie firme y nivelada.
• Aplique la regla de los tres puntos de apoyo (dos piernas + una mano o viceversa).
• No se asome fuera del contorno de la escalera y no transporte cargas de más de 10 kg.
• No suba a más de 4 m sin medidas de seguridad adicionales.
• Asegure las herramientas para que no se caigan.
• Mantenga el orden en el lugar de trabajo.

TRABAJOS EN PLATAFORMAS ELEVADORAS

• Compruebe que dispone de los exámenes, la formación y las autorizaciones vigentes.
• Póngase el casco, el arnés y la cuerda de seguridad.
• Asegúrese de que la plataforma elevadora cuenta con un certificado UDT y una revisión técnica válidos.
• Compruebe el terreno circundante: debe estar vallado y señalizado.
• No se asome fuera de la cesta y no sobrecargue la plataforma.
• No trabaje cerca de líneas de alta tensión ni de obstáculos.
• Asegura las herramientas para que no se caigan.
• Mantenga el orden en el lugar de trabajo.

TRABAJOS EN ESPACIOS CERRADOS

• Trabaje solo con una persona que le asegure; acuerden previamente la forma de comunicación.
• Utilice equipos de protección individual: máscaras con filtros, ropa de protección, arneses y cuerdas de seguridad.
• Antes de comenzar a trabajar, calibre el detector de gases y compruebe la atmósfera del espacio.
• Asegúrese de que los dispositivos estén desconectados de la fuente de alimentación y protegidos contra su puesta en marcha.
• Elimine todas las sustancias peligrosas del espacio.
• Asegúrese de que la temperatura no difiera de la exterior en más de 5 °C.
• Garantice la ventilación y la renovación del aire.
• Utilice únicamente equipos alimentados con una tensión segura de 24 V.
• Haga pausas y cámbiese con otros cada 30 minutos aproximadamente.
• Mantenga el orden y la limpieza.

TRABAJOS CON SUSTANCIAS PELIGROSAS

• Consulte la ficha de datos de seguridad de la sustancia y utilice los medios de protección necesarios (guantes, máscara, gafas).
• Asegúrese de que las sustancias se encuentran en sus envases originales y etiquetados.
• Trabaje solo con la cantidad necesaria para ese día.
• Ventile la habitación antes de comenzar a trabajar.
• No mezcle sustancias si el proceso no lo requiere.
• Sepa dónde se encuentra la estación de lavado de ojos y el botiquín de primeros auxilios más cercanos.
• Retire del entorno los productos que puedan contaminarse.
• No trabaje con sustancias durante más de 4 horas seguidas.
• Mantenga el orden en el lugar de trabajo.

TRABAJOS CON APARATOS ELÉCTRICOS

• Trabaja solo si tienes una licencia SEP válida y un examen médico actualizado.
• Realice el trabajo con la ayuda de otra persona.
• Utilice únicamente equipos dieléctricos: pértiga, alfombra, herramientas aisladas.
• Desconecte los dispositivos de la fuente de alimentación y protéjalos contra un encendido accidental.
• No lleve joyas ni elementos metálicos.
• Ten cuidado: trabaja con las manos y el calzado secos.
• Mantenga el orden en el lugar de trabajo.

AVARIA O ACCIDENTE:

• Si algo se ha averiado, avise inmediatamente a su superior.
• Si se ha producido un accidente, no toque nada e informe también a su superior.