Prima di iniziare a lavorare, ricorda:

• Lavora da remoto solo se sei stato incaricato dal tuo datore di lavoro.
• Assicurati di avere le qualifiche adeguate, una formazione aggiornata in materia di salute e sicurezza sul lavoro e visite mediche.
• Conferma di aver preso visione della valutazione dei rischi professionali e delle presenti istruzioni.
• Le donne in gravidanza non possono lavorare al computer per più di 8 ore al giorno: dopo 50 minuti di lavoro è necessario fare una pausa di 10 minuti.

PRIMA DI INIZIARE IL LAVORO:

• Verifica che la tua postazione di lavoro soddisfi i requisiti di sicurezza ed ergonomia (in base alla lista di controllo).
• Se uno qualsiasi dei requisiti non è soddisfatto, non iniziare a lavorare.
• Assicurati che l'illuminazione sia adeguata (naturale o artificiale), evita riflessi e abbagliamento dello schermo.
• Controlla lo stato dei cavi e dei fili: non devono essere danneggiati o aggrovigliati.

DURANTE IL LAVORO:

• Lavora in una posizione comoda ed ergonomica: schiena dritta, gambe appoggiate, polsi sostenuti.
• Mantenere la temperatura della stanza ad almeno +18 °C.
• Fai una pausa di 5 minuti dopo ogni ora di lavoro al computer.
• Mantieni l'ordine sulla scrivania e intorno alla postazione di lavoro.
• Se hai una prescrizione medica, usa occhiali correttivi.
• Cambia posizione e tipo di attività svolte per evitare sovraccarichi.
• Non consentire ad altre persone di lavorare sulle tue apparecchiature.

AL TERMINE DEL LAVORO:

• Scollegare l'apparecchiatura dall'alimentazione.
• Riordina la postazione di lavoro.
• Proteggi le attrezzature e i documenti dall'accesso di persone non autorizzate.

COSA NON FARE:

• Utilizzare apparecchiature difettose.
• Usare palloni da ginnastica come sedie.
• Pulire le attrezzature senza scollegarle dall'alimentazione elettrica.
• Riparare le attrezzature da soli.
• Modificare le attrezzature della postazione senza il consenso del datore di lavoro.
• Tenere bevande e cibo vicino alle apparecchiature elettriche.
• Svolgere attività non correlate al lavoro.
• Eseguire lavori particolarmente pericolosi (in quota, con sostanze chimiche, biologiche o radioattive, che causano sporcizia, ecc.

RICORDA:

• Il lavoro non conforme alle presenti istruzioni non è consentito ed è considerato una grave violazione dei doveri dei dipendenti, che può comportare responsabilità disciplinari. 

GUASTI O INCIDENTI:

• Segnalare eventuali guasti e malfunzionamenti delle attrezzature al proprio superiore e al reparto IT.
• In caso di incidente durante il lavoro a distanza, informare immediatamente il proprio superiore.
• Il luogo dell'incidente sarà ispezionato in un momento concordato: non alterarne lo stato.
• Se l'incidente non solleva dubbi, il datore di lavoro può rinunciare all'ispezione.
• In caso di incendio, fuga di gas o altro pericolo:
  • Chiama il 112 o il 998,
  • Informare il proprio superiore,
  • Lascia il locale fino a quando il pericolo non sarà stato eliminato.