Štai taisyklės, kaip teikti pirmąją pagalbą apsvaigus:

• Guldykite žmogų ant nugaros ant lygaus paviršiaus.
  
  
• Pakelkite jo kojas (apie 30 cm) – tai padės padidinti kraujo pritekėjimą į smegenis.
  
  
• Tada paguldykite žmogų į stabilią padėtį.
  
  
• Užtikrinkite oro prieigą, pvz., atlaisvinkite stora drabužių detales, tokias kaip kaklaraištis, diržas ar apykaklė.
  
  
• Patikrinkite sąmonę ir kvėpavimą: švelniai papurtykite žmogų arba pašaukite jį, kad pamatytumėte, ar jis atgauna sąmonę.
  
  
• Patikrinkite, ar asmuo kvėpuoja. Jei jis nekvėpuoja arba kvėpuoja netinkamai, pradėkite širdies ir plaučių gaivinimą (CPR).
  
  
• Stebėkite sužeisto asmens būklę: jei asmuo atgavo sąmonę, neleiskite jam iš karto atsikelti. Palikite jį gulėti keletą minučių, kad jis vėl neapsvaigtų.  
  
  
• Likite su žmogumi, kol atvyks pagalba arba kol jis visiškai atsigaus. Kai jis pasijus geriau, galite padėti jam atsisėsti ir lėtai atsistoti.
  
  
• Suteikite medicininę pagalbą. Jei asmuo neatgauna sąmonės per vieną minutę, skambinkite greitosios pagalbos tarnybai (skubios pagalbos numeris 112 arba 999).
  
  
• Jei tai pirmasis jo apsvaigimas ir jis lydimas krūtinės skausmo, dusulio ar kitų nerimą keliančių simptomų, taip pat iškvieskite medicininę pagalbą.