Прежде чем приступить к работе, помните:

• Работайте удаленно только в том случае, если вы были назначены для этого работодателем.
• Убедитесь, что у вас есть соответствующая квалификация, актуальное обучение по технике безопасности и медицинское освидетельствование.
• Подтвердите, что вы ознакомились с оценкой профессиональных рисков и настоящей инструкцией.
• Беременные женщины не могут работать за компьютером более 8 часов в день — после 50 минут работы необходимо сделать 10-минутный перерыв.

ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ:

• Убедитесь, что ваше рабочее место соответствует требованиям безопасности и эргономики (в соответствии с контрольным списком).
• Если какое-либо требование не выполняется, не приступайте к работе.
• Обеспечьте надлежащее освещение (естественное или искусственное), избегайте отражений и бликов на экране.
• Проверьте состояние проводов и кабелей — они не должны быть повреждены или запутаны.

ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ:

• Работайте в удобном, эргономичном положении — спина прямая, ноги опираются, запястья подперты.
• Поддерживайте температуру в помещении не ниже +18 °C.
• Делайте 5-минутный перерыв после каждого часа работы за компьютером.
• Следите за порядком на столе и вокруг рабочего места.
• Если у вас есть рекомендация врача, носите корректирующие очки.
• Меняйте положение и вид выполняемых задач, чтобы избежать перегрузок.
• Не допускайте других людей к работе на вашем оборудовании.

ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ РАБОТЫ:

• Отключите оборудование от источника питания.
• Приведите рабочее место в порядок.
• Обеспечьте безопасность оборудования и документов от доступа посторонних лиц.

ЧТО ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

• Использовать неисправное оборудование.
• Использовать гимнастические мячи в качестве стульев.
• Чистить оборудование без отключения от электросети.
• Ремонтировать оборудование самостоятельно.
• Изменять оборудование рабочего места без согласия работодателя.
• Держать напитки и еду рядом с электрическим оборудованием.
• Выполнять действия, не связанные с работой.
• Выполнять особо опасные работы (на высоте, с химическими, биологическими или радиоактивными веществами, вызывающими загрязнение и т. д.).

ПОМНИТЕ:

• Работа, не соответствующая данной инструкции, запрещена и рассматривается как грубое нарушение служебных обязанностей, которое может повлечь за собой дисциплинарную ответственность. 

СБОЙ ИЛИ АВАРИЯ:

• Обо всех поломках и неисправностях оборудования сообщите своему начальнику и в отдел ИТ.
• В случае несчастного случая при удаленной работе немедленно сообщите об этом своему начальнику.
• Место несчастного случая будет проверено в согласованный срок — не изменяйте его состояние.
• Если несчастный случай не вызывает сомнений, работодатель может отказаться от осмотра.
• В случае пожара, утечки газа или другой опасности:
  • Позвоните по номеру 112 или 998,
  • Сообщите об этом своему начальнику,
  • Покиньте помещение до устранения опасности.