Pripravte sa do práce – musíte mať na sebe:

• tričko a pracovné nohavice,
• pracovné topánky s kompozitnou špičkou,
• pracovné rukavice. 

Pred začatím práce nezabudnite, že musíte:

• Absolvovať školenie o bezpečnosti a ochrane zdravia a zaškolenie na pracovisku.
• Nemáte žiadne zdravotné kontraindikácie na vykonávanie práce.
• Byť oboznámený s návodom na obsluhu strojov a zariadení používaných na pracovisku.

Pred začatím práce:

• Skontrolujte technický stav dopravného prostriedku.
• Skontrolujte povrch, na ktorom sa bude preprava vykonávať. Uistite sa, že je rovný, stabilný a nešmykľavý.
• Skontrolujte hmotnosť prepravovaných predmetov, porovnajte ju s normami a naplánujte si prácu tak, aby ste ich neprekročili.
• Prepravujte tovar len vtedy, ak je stabilný a riadne zaistený (fóliou, plastovými páskami alebo opakovane použiteľnými páskami).
• Skontrolujte bezpečnosť práce. V prípade pochybností zabezpečte bezpečnostné opatrenia alebo znovu zaistite náklad, ak je obal poškodený.

Počas práce:

• Zdvihajte predmety v súlade s ergonomickými zásadami (na zdvíhanie ťažkých bremien používajte svaly nôh, chrbát držte rovný).
• Pri presúvaní predmetu sa uistite, že máte dobrý výhľad.
• Predmety ukladajte stabilne, berte do úvahy ich ťažisko.
• Pri odstraňovaní predmetov zo stohu najskôr odstraňujte tie, ktoré sú na vrchu; na horné police použite rebrík alebo plošinu.
• Pri prenášaní dlhých a ťažkých predmetov používajte pomocné zariadenia, aby ste minimalizovali zdvíhanie nad úroveň zeme.
• Vyhýbajte sa veľkým otočkám a zbytočnému ohýbaniu trupu.
• Pri presúvaní predmetov v tíme zabezpečte, aby:
  • Výber zamestnancov na základe výšky a dohľad skúseného zamestnanca.
  • Rozostup medzi zamestnancami umožňujúci voľný pohyb (minimálne 0,75 m).
  • V prípade potreby zabezpečte pomocné zariadenia vhodné na prepravu.
• Pri presúvaní predmetov na pleciach ako tím:
  •  Zabezpečte, aby sa predmety zdvíhali a spúšťali súčasne (na povel).
  • Zabezpečte, aby sa ľudia nachádzali na jednej strane prenášaného predmetu.
  • Chráňte si predlaktia pomocou osobných ochranných prostriedkov.
• Pri práci s ostrými predmetmi používajte rukavice odolné proti prerezaniu.
• Predmety s kĺzavým povrchom a ostrými hranami (plechy, opravné sady, brzdové kotúče atď.) zdvíhajte/prenášajte pomaly a držte ich oboma rukami. Sledujte ich a v prípade potreby (napr. ak vám vyklznú z rúk) okamžite reagujte preložením úchopu z jednej ruky do druhej (striedavo).
• Pohybujte sa po závode v súlade s dopravnými a internými dopravnými pravidlami.

Po skončení práce:

• Upratujte svoje pracovisko a ak ste nestihli dokončiť prácu, zabezpečte danú oblasť.
• Vyčistite dopravné prostriedky a vráťte ich na určené miesto.

Čo NIE JE POVOLENÉ?

• Nezdvíhajte predmety, ktoré prekračujú povolené normy pre zdvíhanie.
• Sám premiestňovať dopravné značky, označenia zariadení a informačné alebo výstražné značky.
• Presúvať veľké predmety po schodoch, cez chodby alebo cez dvere, ktoré sú príliš úzke na veľkosť predmetov.
• Používať telefón alebo skener počas prepravných prác alebo pri presúvaní.
• Počas práce počúvať hudbu alebo rádio, používať slúchadlá alebo náušníky.
• Vyliezajte na police, neopierajte sa o ne a nepreťažujte ich.
• Stojte pod predmetom, ktorý sa presúva.
• Zdvihnúť a prenášať ostré predmety, napr. plechy, jednou rukou.