Пре него што почнете да радите, запамтите:

• Радите на даљину само ако вас је послодавац за то одредио.
• Уверите се да имате одговарајуће квалификације, ажурирану обуку из здравља и безбедности на раду и обављене лекарске прегледе.
• Потврдите да сте прочитали процену професионалних ризика и ове упутства.
• Труднице не смеју радити на рачунару више од 8 сати дневно – након 50 минута рада треба да направе паузу од 10 минута.

ПРЕ ПОЧЕТКА РАДА:

• Проверите да ли ваше радно место испуњава безбедносне и ергономске захтеве (према листи за проверу).
• Ако није испуњен било који захтев, не почињите са радом.
• Обезбедите адекватно осветљење (природно или вештачко), избегавајте одразе и заслепљивање на екрану.
• Проверите стање жица и каблова – не смеју бити оштећени или запетљани.

ТОКОМ РАДА:

• Радите у удобном, ергономском положају – леђа исправљена, ноге ослоњене, зглобови подржани.
• Одржавајте собну температуру од најмање +18°C.
• Направите паузу од 5 минута након сваког сата рада на рачунару.
• Одржавајте сто и радно место уредним.
• Ако вам је лекар препоручио, носите корективне наочаре.
• Промените положај и врсту задатака које обављате како бисте избегли напрезање.
• Не дозволите другим особама да раде на вашој опреми.

НАКОН ЗАВРШЕТАКА РАДА:

• Искључите опрему из напајања.
• Поравнајте своје радно место.
• Обезбедите опрему и документе од неовлашћеног приступа.

ШТА НЕ ТРЕБА ДА РАДИТЕ:

• Користити неисправну опрему.
• Користите лопте за вежбање уместо столица.
• Чистите опрему без искључивања са извора напајања.
• Сами поправљајте опрему.
• Променити опрему радног места без сагласности послодавца.
• Држите пиће и храну у близини електричне опреме.
• Извршавање активности које нису повезане са радом.
• Извршавање посебно опасних радова (на висини, са хемикалијама, биолошким или радиоактивним агенсима, који изазивају контаминацију итд.).

ЗАПОМНИТЕ:

• Рад који није у складу са овим упутствима није дозвољен и сматра се озбиљним кршењем радне обавезе, што може довести до дисциплинских мера. 

ПРЕКИД РАДА ИЛИ НЕСРЕЋА:

• Пријавите сваки квар или неисправност опреме свом надређеном и ИТ одељењу.
• У случају несреће током рада на даљину, одмах обавестите свог надређеног.
• Место несреће биће прегледано у договорено време – не мењајте његово стање.
• Ако је несрећа јасна, послодавац може одустати од инспекције.
• У случају пожара, цурења гаса или друге опасности:
  • Позовите 112 или 998,
  • Обавестите свог надређеног,
  • Напустите просторију док опасност не буде отклоњена.