Припремите се за посао – морате да носите:

• мајицу и радне панталоне,
• радне чизме са композитним капама за прсте,
• радне рукавице. 

Пре него што почнете са радом, запамтите да морате:

• Завршите обуку о здрављу и безбедности и обуку на радном месту.
• Немати здравствене контраиндикације за обављање посла.
• Упознајте се са упутствима за рад машина и опреме која се користи на радном месту.

Пре почетка рада:

• Проверите техничко стање превозна средства.
• Проверите површину на којој ће се вршити транспорт. Уверите се да је равна, стабилна и неклизајућа.
• Проверите тежину предмета који се превозе, упоредите је са прописаним стандардима и испланирајте рад тако да их не прекорачите.
• Превозите робу само ако је стабилна и правилно осигурана (фолијом, пластичним или вишекратним тракама).
• Проверите безбедност рада. Ако сте у недоумици, предузмите мере безбедности или поново обезбедите терет ако је амбалажа оштећена.

Током рада:

• Подижите предмете у складу са ергономским принципима (користите мишиће ногу за подизање тешких терета, држите леђа исправљеним).
• Обезбедите добар преглед при померању предмета.
• Слагати предмете стабилно, узимајући у обзир њихов центар гравитације.
• При уклањању предмета из гомиле, прво уклоните оне са врха; користите лестве или платформу за горње полице.
• При ношењу дугих и тешких предмета користите помоћну опрему како бисте минимизовали подизање изнад нивоа тла.
• Избегавајте велике увијања и непотребно сагибање трупа.
• Када премештате предмете као тим, обезбедите да:
  • Избор запослених на основу висине и надзор искусног запосленог.
  • Раздаљина између радника ради слободног кретања (минимално 0,75 м).
  • По потреби обезбедите помоћну опрему прикладну за транспорт.
• Када као тим премештате предмете на раменима:
  •  Обезбедите да се предмети подижу и спуштају истовремено (на команду).
  • Обезбедите да се особе налазе на једној страни предмета који се носи.
  • Заштитите подлактице коришћењем личне заштитне опреме.
• Користите рукавице отпорне на посекотине при раду са оштрим предметима.
• Подижите/преносите предмете са клизавим површинама и оштрим ивицама (лист метала, комплети за поправку, кочни дискови итд.) полако, држећи их обема рукама. Пратите их и, ако је потребно (нпр. ако вам испадну из руку), одмах реагујте пребацивши хватање са једне руке на другу (наизменично).
• Крећите се по погону у складу са правилима саобраћаја и унутрашњег кретања.

Након завршетка посла:

• Уредите своје радно место, а ако нисте успели да завршите посао, обезбедите простор.
• Очистите транспортну опрему и вратите је на предвиђено место.

Шта није дозвољено?

• Подизати предмете који прелазе дозвољене стандарде за подизање.
• Самостално померајте саобраћајне знакове, ознаке опреме и информативне или упозоравајуће табле.
• Премештати велике предмете уз степенице, кроз ходнике или кроз врата која су превише уска за величину предмета.
• Користите телефон или скенер током транспортног рада или док се крећете.
• Слушајте музику или радио, или користите слушалице током рада.
• Пењати се на полице, ослоњати се на њих или их преоптерећивати.
• Стојати испод предмета који се премешта.
• Подизати и носити оштре предмете, нпр. металне лимове, једном руком.