Zanim rozpoczniesz pracę, pamiętaj, że musisz:

• Odbyć szkolenie BHP oraz instruktaż stanowiskowy.
• Posiadać dodatkowe uprawnienia, jeśli są wymagane (np. spawacz, elektryk).
• Nie mieć przeciwwskazań zdrowotnych do wykonywania pracy.
• Znać instrukcję obsługi maszyn i urządzeń używanych na stanowisku pracy.

Podczas prac musi być zapewniony:

• bezpośredni nadzór osoby wyznaczonej,
• odpowiednie zabezpieczenia techniczne,
• instruktaż stanowiskowy określający:
  • kto co robi,
  • w jakiej kolejności,
  •  jakie obowiązują zasady BHP.

WYKAZ NIEZBĘDNEGO WYPOSAŻENIA

OCHRONA CIAŁA:

• Odzież robocza (bawełniana, trudnopalna lub antyelektrostatyczna – w zależności od rodzaju pracy)
• Kombinezon ochronny (w przypadku spawania lub pracy z gazami technicznymi)
• Kamizelka ostrzegawcza (z elementami odblaskowymi, przy pracach w ruchu pojazdów)

OCHRONA NÓG:

• Obuwie ochronne z:
  • podnoskiem kompozytowym lub stalowym (chroni palce przed uderzeniem),
  • podeszwą antypoślizgową i antyprzebiciową,
  • właściwościami antystatycznymi (dla prac z elektrycznością lub gazami).

OCHRONA RĄK:

• Rękawice robocze dopasowane do rodzaju pracy:
  • skórzane lub spawalnicze – przy spawaniu, cięciu,
  • gumowe lub nitrylowe – przy kontakcie z olejami, gazami, chłodziwami,
  • elektroizolacyjne – przy pracach elektrycznych,
  • antyprzecięciowe – przy pracach mechanicznych.

OCHRONA DRÓG ODDECHOWYCH:

• Maska lub półmaska filtrująca (FFP2/FFP3) – przy pyłach, dymach spawalniczych, gazach lub oparach.
• Aparat oddechowy – w zamkniętych pomieszczeniach lub przy dużym stężeniu substancji niebezpiecznych.

OCHRONA OCZU I TWARZY:

• Gogle ochronne lub przyłbica spawalnicza – przy spawaniu, cięciu, szlifowaniu, pracy z chemikaliami.
• Osłona twarzy – przy zagrożeniu odpryskami lub rozpryskiem cieczy.

OCHRONA GŁOWY:

• Hełm ochronny / kask – obowiązkowy przy pracach na wysokości, budowie, w pobliżu maszyn lub ładunków zawieszonych.
• Czapka antyurazowa – w miejscach o ograniczonej przestrzeni (np. warsztaty, magazyny).

OCHRONA SŁUCHU:

• Nauszniki przeciwhałasowe lub zatyczki do uszu – przy pracy w hałasie powyżej 80 dB.

OCHRONA PRZED UPADKIEM Z WYSOKOŚCI:

• Szelki bezpieczeństwa z linką asekuracyjną i amortyzatorem
• Punkt kotwiczenia / lina bezpieczeństwa
• Hełm z paskiem podbródkowym

JEŻELI JESTEŚ PRACOWNIKIEM (WYKONAWCĄ PRAC):

• Upewnij się, że nie masz przeciwwskazań lekarskich i posiadasz aktualne szkolenie BHP oraz wymagane uprawnienia.
• Załóż odzież roboczą i środki ochrony indywidualnej: obuwie ochronne, rękawice, gogle, kask, ochronniki słuchu.
• Nie używaj odzieży brudnej, przesiąkniętej olejami lub wykonanej z włókien sztucznych (ryzyko zapłonu i elektryzacji).
• Pracuj zgodnie z instrukcjami lidera lub koordynatora, zachowując ostrożność i porządek w miejscu pracy.
• Zgłaszaj natychmiast wszelkie awarie, wycieki, uszkodzenia lub sytuacje niebezpieczne.
• W razie wypadku – udziel pierwszej pomocy i wezwij pomoc medyczną.

PO ZAKOŃCZENIU PRACY PAMIĘTAJ:

• Zamknij i zabezpiecz butle z gazem w pozycji pionowej.
• Usuń uszkodzone lub puste zbiorniki zgodnie z zasadami.
• Posprzątaj stanowisko – nie pozostawiaj zagrożeń dla innych użytkowników.

CZEGO NIE WOLNO ROBIĆ:

• Używać otwartego ognia, palić tytoniu.
• Transportować gazów technicznych w sposób niebezpieczny.
• Dotykać elementów zabrudzonych olejami gołymi rękami.
• Myć rąk lub sprzętu rozpuszczalnikami.
• Naprawiać lub konserwować urządzenia podczas ich pracy.
• Wdychać par i spalin z paliw, gazów i olejów.

JEŻELI JESTEŚ LIDEREM:

• Sprawdź kwalifikacje i badania pracowników przed dopuszczeniem do pracy.
• Przeprowadź instruktaż stanowiskowy, omów podział zadań, kolejność czynności i zasady bezpieczeństwa.
• Zapewnij bezpośredni nadzór podczas wykonywania prac szczególnie niebezpiecznych.
• Dopilnuj, aby:
  • miejsce pracy było przygotowane (usunąć materiały palne, odłączyć zasilanie, zabezpieczyć teren),
  • sprzęt ochronny był sprawny i certyfikowany,
  • prace były wykonywane bez pośpiechu, z przerwami (szczególnie przy pracach wymuszonych lub na wysokości).
• Po zakończeniu pracy – sprawdź porządek i zabezpieczenie sprzętu.

JEŻELI JESTEŚ KOORDYNATOREM:

• Określ rodzaj prac i osoby odpowiedzialne.
• Zatwierdź środki ochrony indywidualnej, środki techniczne zabezpieczające, metody łączności i procedury awaryjne.
• Upewnij się, że miejsce pracy jest odpowiednio przygotowane i zabezpieczone.
• W razie prac pożarowo niebezpiecznych – zapewnij sprzęt gaśniczy i drogi ewakuacji.
• Zadbaj, aby każda praca miała stosowne zezwolenie (OBHP_1).
• Nadzoruj przebieg prac oraz reaguj w przypadku awarii lub zagrożenia.

PRACE NA WYSOKOŚCI / DACHACH

• Upewnij się, że masz aktualne badania i szkolenie do pracy na wysokości.
• Sprawdź, czy warunki pogodowe (wiatr, deszcz) pozwalają na bezpieczną pracę.
• Załóż kask, szelki i przypnij linkę bezpieczeństwa — używaj ich przez cały czas pracy.
• Pracuj zawsze z osobą asekurującą.
• Kotwicz się tylko w wyznaczonych miejscach lub nie przekraczaj granicy strefy bezpieczeństwa (min. … m od krawędzi).
• Zabezpiecz teren poniżej przed spadającymi przedmiotami.
• Upewnij się, że narzędzia są zabezpieczone przed upadkiem.
• Zakryj wszystkie otwory i zagłębienia.
• Utrzymuj porządek na stanowisku pracy.

PRACE NA RUSZTOWANIU

• Sprawdź, czy masz aktualne badania i szkolenie do pracy na wysokości.
• Załóż kask i upewnij się, że rusztowanie zostało sprawdzone technicznie.
• Pracuj tylko przy odpowiednich warunkach pogodowych (bez silnego wiatru).
• Upewnij się, że rusztowanie ma poręcze (0,6 i 1,1 m) oraz krawężniki.
• Rusztowanie powinno stać na stabilnym podłożu i być zabezpieczone przed przesunięciem.
• Nie wychylaj się poza konstrukcję — maksymalnie na długość ramienia.
• Nie przeciążaj rusztowania i zabezpiecz narzędzia przed spadaniem.
• Ogradzaj strefę pracy i oznacz ją taśmą ostrzegawczą.
• Utrzymuj ład i porządek podczas pracy.

PRACE NA DRABINIE (POWYŻEJ 3 m)

• Sprawdź drabinę przed użyciem — musi być czysta, sucha i stabilna.
• Pracuj zawsze z asekuracją drugiej osoby.
• Załóż kask i upewnij się, że drabina stoi na równym, twardym podłożu.
• Stosuj zasadę trzech punktów podparcia (dwie nogi + jedna ręka lub odwrotnie).
• Nie wychylaj się poza obrys drabiny i nie przenoś ciężarów powyżej 10 kg.
• Nie wchodź wyżej niż na 4 m bez dodatkowych zabezpieczeń.
• Zabezpiecz narzędzia przed upadkiem.
• Zachowaj porządek w miejscu pracy.

PRACE NA PODNOŚNIKU KOSZOWYM

• Sprawdź, czy masz aktualne badania, szkolenie i uprawnienia.
• Załóż kask, szelki i linkę bezpieczeństwa.
• Upewnij się, że podnośnik ma aktualne badanie UDT i przegląd techniczny.
• Sprawdź teren wokół – powinien być odgrodzony i oznakowany.
• Nie wychylaj się poza kosz i nie przeciążaj platformy.
• Nie pracuj w pobliżu linii wysokiego napięcia ani przeszkód.
• Zabezpiecz narzędzia przed upadkiem.
• Utrzymuj porządek w miejscu pracy.

PRACE W PRZESTRZENIACH ZAMKNIĘTYCH

• Pracuj tylko z osobą asekurującą – ustalcie wcześniej sposób komunikacji.
• Używaj środków ochrony indywidualnej: maski z filtrami, odzieży ochronnej, szelek i liny bezpieczeństwa.
• Przed rozpoczęciem pracy skalibruj detektor gazów i sprawdź atmosferę w przestrzeni.
• Upewnij się, że urządzenia są odłączone od zasilania i zabezpieczone przed uruchomieniem.
• Usuń z przestrzeni wszystkie substancje niebezpieczne.
• Upewnij się, że temperatura nie różni się od zewnętrznej o więcej niż 5°C.
• Zapewnij wentylację i wymianę powietrza.
• Używaj tylko sprzętu zasilanego napięciem bezpiecznym 24 V.
• Rób przerwy i zmieniaj się z innymi co około 30 minut.
• Utrzymuj ład i porządek.

PRACE Z SUBSTANCJAMI NIEBEZPIECZNYMI

• Zapoznaj się z kartą charakterystyki substancji i stosuj wymagane środki ochrony (rękawice, maska, okulary).
• Upewnij się, że substancje są w oryginalnych, opisanych opakowaniach.
• Pracuj tylko z ilością potrzebną na dany dzień.
• Przewietrz pomieszczenie przed rozpoczęciem pracy.
• Nie mieszaj substancji, jeśli nie wymaga tego proces.
• Wiesz, gdzie znajduje się najbliższa stacja przemywania oczu i apteczka pierwszej pomocy.
• Usuń z otoczenia produkty, które mogłyby zostać zanieczyszczone.
• Nie pracuj z substancjami dłużej niż 4 godziny bez przerwy.
• Zachowaj porządek w miejscu pracy.

PRACE Z URZĄDZENIAMI ELEKTRYCZNYMI

• Pracuj tylko jeśli masz ważne uprawnienia SEP i aktualne badania lekarskie.
• Wykonuj pracę z asekuracją drugiej osoby.
• Używaj tylko sprzętu dielektrycznego: drążka, dywanika, narzędzi izolowanych.
• Odłącz urządzenia od zasilania i zabezpiecz przed przypadkowym włączeniem.
• Nie noś biżuterii ani elementów metalowych.
• Zachowaj ostrożność – pracuj suchymi rękami i w suchym obuwiu.
• Utrzymuj porządek na stanowisku pracy.
• AWARIA LUB WYPADEK:
   
• Jeśli coś się zepsuło, niezwłocznie powiadom przełożonego.
• Jeśli miał miejsce wypadek, nie ruszaj niczego i również poinformuj przełożonego.