Przygotuj się do pracy - musisz mieć na sobie:

• koszulkę i spodnie robocze,
• obuwie robocze z kompozytowym podnoskiem,
• rękawice robocze. 

Zanim rozpoczniesz pracę, pamiętaj, że musisz:

• Odbyć szkolenie BHP oraz instruktaż stanowiskowy.
• Nie mieć przeciwwskazań zdrowotnych do wykonywania pracy.
• Znać instrukcję obsługi maszyn i urządzeń używanych na stanowisku pracy

Przed przystąpieniem od pracy:

• Sprawdź stan techniczny środków transportu.
• Sprawdź powierzchnię, po której będzie wykonywany transport. Zadbaj, aby była równa, stabilna i nieśliska.
• Sprawdź wagę przenoszonych przedmiotów, porównaj z normami i zaplanuj pracę tak, aby ich nie przekroczyć.
• Transportuj towar tylko wtedy, gdy są stabilne i odpowiednio zabezpieczone (folią, plastikowymi taśmami lub pasami wielokrotnego użytku).
• Sprawdź bezpieczeństwo pracy. W razie wątpliwości zapewnij asekurację lub ponownie zabezpiecz ładunek jeżeli opakowanie jest uszkodzone.

Podczas pracy:

• Podnoś przedmioty zgodnie z zasadami ergonomii (ciężar podnoś przy użyciu siły nóg, zachowaj wyprostowane plecy).
• Upewnij się, że masz dobrą widoczność podczas przenoszenia przedmiotu.
• Układaj przedmioty stabilnie, uwzględniając środek ciężkości.
• Przy zdejmowaniu przedmiotów ze stosu najpierw usuń te znajdujące się na górze; przy górnych regałach używaj drabiny lub podestu.
• Przenosząc długie i ciężkie przedmioty, korzystaj ze sprzętu pomocniczego, minimalizując podnoszenie ponad poziom podłoża.
• Unikaj dużych skrętów i niepotrzebnego pochylania tułowia.
• Przy zespołowym przenoszeniu przedmiotów zapewnij:
  • Dobór pracowników pod względem wysokości oraz nadzór przez doświadczonego pracownika.
  • Odstępy między pracownikami pozwalające na swobodne przemieszczanie się (minimum 0,75m).
  • W razie konieczności, zapewnij  przystosowany do transportowania sprzęt pomocniczy.
• W przypadku zespołowego przenoszenia przedmiotów na ramionach:
  •  Dopilnuj aby podnoszenia i opuszczania przedmiotów odbywało się jednocześnie (na komendę).
  • Dopilnuj aby osoby znajdowały się po jednej stronie przenoszonego przedmiotu.
  • Zadbaj o ochronę przedramion stosując środki ochrony indywidualnej.
• Używaj rękawic antyprzecięciowych podczas pracy z ostrymi elementami.
• Przedmioty o śliskiej powierzchni i ostrych krawędziach (blachy, reparaturki, tarcze hamulcowe itp.) podnoś/przenoś powoli trzymając oburącz. Obserwuj je, a w razie potrzeby (np. wyślizgiwanie się z dłoni) reaguj natychmiast, poprawiając chwyt z jednej dłoni na drugą (naprzemiennie).
• Poruszaj się po zakładzie zgodnie z zasadami ruchu drogowego oraz wewnątrzzakładowego.

Po zakończeniu pracy:

• Uporządkuj miejsce pracy, a jeżeli nie udało Ci się dokończyć pracy, zabezpiecz to miejsce.
• Oczyść sprzęt transportowy i odłóż go w wyznaczone do tego miejsce.

Czego NIE WOLNO robić?

• Podnosić elementów o masie przekraczającej dopuszczalne normy dźwigania.
• Samodzielnie przemieszczać znaki drogowe, oznakowania urządzeń oraz znaki informacyjne bądź ostrzegawcze.
• Przenosić przedmiotów o dużych gabarytach po schodach, przez korytarze lub drzwi zbyt ciasne do rozmiarów przedmiotów.
• Używać telefonu lub skanera w trakcie trwania prac transportowych, podczas przemieszczaniu się.
• Słuchać muzyki, radia, używać słuchawek dousznych i nausznych podczas pracy.
• Wspinać się na regały, opierać się i przeciążać półki regałów.
• Przebywać pod przenoszonym przedmiotem.
• Podnosić i przenosić ostry asortyment np. blachy, za pomocą jednej dłoni.