Перш ніж розпочати роботу, пам'ятайте:

• Працюйте віддалено тільки в тому випадку, якщо вас призначив для цього роботодавець.
• Переконайтеся, що ви маєте відповідну кваліфікацію, актуальне навчання з охорони праці та медичний огляд.
• Підтвердьте, що ви ознайомилися з оцінкою професійних ризиків та цією інструкцією.
• Вагітні жінки не можуть працювати за комп'ютером більше 8 годин на день – після 50 хвилин роботи необхідно зробити 10-хвилинну перерву.

ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ:

• Перевірте, чи відповідає ваше робоче місце вимогам безпеки та ергономіки (відповідно до контрольного списку).
• Якщо якась вимога не виконується – не починайте роботу.
• Забезпечте належне освітлення (природне або штучне), уникайте відблисків і засліплення екрану.
• Перевірте стан проводів і кабелів – вони не повинні бути пошкоджені або заплутані.

ПІД ЧАС РОБОТИ:

• Працюйте в зручній, ергономічній позі – спина пряма, ноги опущені, зап'ястя підперті.
• Підтримуйте температуру в приміщенні не нижче +18°C.
• Робіть 5-хвилинну перерву після кожної години роботи за комп'ютером.
• Підтримуйте порядок на столі та навколо робочого місця.
• Якщо у вас є рекомендація лікаря, носіть окуляри.
• Змінюйте положення та вид виконуваних завдань, щоб уникнути перенавантаження.
• Не дозволяйте іншим особам працювати на вашому обладнанні.

ПІСЛЯ ЗАКІНЧЕННЯ РОБОТИ:

• Відключіть обладнання від джерела живлення.
• Приберіть робоче місце.
• Захистіть обладнання та документи від доступу сторонніх осіб.

ЧОГО НЕ МОЖНА РОБИТИ:

• Користуватися несправним обладнанням.
• Використовувати гімнастичні м'ячі як стільці.
• Чистити обладнання без відключення від електромережі.
• Самостійно ремонтувати обладнання.
• Змінювати обладнання робочого місця без згоди роботодавця.
• Тримати напої та їжу поблизу електричного обладнання.
• Виконувати дії, не пов'язані з роботою.
• Виконувати особливо небезпечні роботи (на висоті, з хімічними, біологічними або радіоактивними речовинами, що спричиняють забруднення тощо).

ПАМ'ЯТАЙТЕ:

• Робота, що не відповідає цій інструкції, заборонена і розглядається як серйозне порушення трудових обов'язків, що може призвести до дисциплінарної відповідальності. 

АВАРІЯ АБО АВАРІЙНА СИТУАЦІЯ:

• Про всі аварії та несправності обладнання повідомте свого керівника та відділ ІТ.
• У разі нещасного випадку під час віддаленої роботи негайно повідомте про це свого керівника.
• Місце нещасного випадку буде перевірено в узгоджений термін – не змінюйте його стан.
• Якщо нещасний випадок не викликає сумнівів, роботодавець може відмовитися від огляду.
• У разі пожежі, витоку газу або іншої небезпеки:
  • Зателефонуйте за номером 112 або 998,
  • Повідомте про це свого керівника,
  • Залиште приміщення до усунення небезпеки.