Kui olete ohtliku sündmuse tunnistaja või osaline, püüdke jääda rahulikuks ja järgige järgmisi reegleid:

• Hoolitsege enda ja kannatanu ohutuse eest. Ärge liigutage kannatanut, kui see ei ole vajalik.
• Hinnake kannatanu seisundit: raputage teda õlalt ja küsige: „Kas sa kuuled mind?”.
• Kui ta reageerib, küsi, mis juhtus.
• Helistage numbrile 112 või paluge seda teha kellelgi teie ümbruskonnas – osutage siis konkreetsele isikule.

Kui kannatanuga ei ole kontakti:

1. Paluge konkreetsel isikul ümbruskonnast tuua defibrillaator (AED).
2. Kontrollige, kas kannatanu hingab oma asendis. Vaadake rindkere liikumist. Vajadusel avage riided.
3. Kui ta hingab, asetage ta külili asendisse. Jälgige, kas ta hingab, kuni kiirabi saabub.

Kui kannatanu ei hinga:

1. Asetage kannatanu selili kõvale ja tasasele pinnale.
2. Kükita tema rinnaku kõrvale.
3. Avatage või lõigake kannatanu riided lahti, et rinnak oleks paljastatud.
4. Aseta üks käsi kannatanu otsaesele, teine tema lõuale. Kalluta tema pead tahapoole.
5. Ava hetkeks tema suu ja eemalda nähtavad võõrkehad.
6. Kummarda kannatanu kohale ja kontrolli 10 sekundi jooksul, kas ta hingab: — jälgi, kas rindkere tõuseb ja langeb, — kuula kannatanu nina juures hingamist, — oota väljahingamist – sa tunned seda põsel.
7. Kui ta ei hinga, asetage käed üksteise peale kannatanu rinnaku keskele. Hoidke käed küünarnukkidest sirged.
8. Suruge rütmiliselt, tugevalt ja kiiresti: — surumissügavus: 5–6 cm, — sagedus: 2 surumist sekundis, — pärast iga surumist tõstke käed rinnakult, jättes sõrmed rinnakuga kontaktis.
9. Pärast 30 survet avage taas hingamisteed ja puhake 2 korda aeglaselt õhku kannatanu suhu. Kui te seda teha ei soovi, suruge rinnakorvi ilma vaheajata.
10. Kui keegi toob defibrillaatori (AED), kasuta seda. Seade annab sulle juhiseid, kuidas toimida.
11. Jätkake elustamist, kuni: — saabuvad päästjad, — märkate selgeid märke vereringe taastumisest, nt hingamine, liikumine, köhimine, — abi osutamine muutub teie jaoks ohtlikuks.