Siin on esmaabi andmise reeglid minestuse korral:

• Aseta inimene selili lamama tasasele pinnale.
  
  
• Tõstke tema jalad üles (umbes 30 cm) – see aitab suurendada verevarustust ajus.
  
  
• Seejärel asetage kannatanu külili turvalisse asendisse.
  
  
• Tagage õhu juurdepääs, näiteks lõdvendage pingul olevad riided, nagu lips, vöö või krae.
  
  
• Kontrollige teadvust ja hingamist: raputage kannatanut õrnalt või hüüdke teda, et kontrollida, kas ta tuleb teadvusele.
  
  
• Kontrollige, kas inimene hingab. Kui ta ei hinga või hingab ebaõigesti, alustage elustamist (CPR).
  
  
• Jälgige kannatanu seisundit: kui isik on teadvusele tulnud, ärge laske tal kohe püsti tõusta. Jätke ta mõneks minutiks lamama, et vältida uuesti minestamist.  
  
  
• Jääge isiku juurde, kuni abi saabub või kuni ta on täielikult toibunud. Kui ta tunneb end paremini, võite aidata tal istuda ja aeglaselt püsti tõusta.
  
  
• Tagage meditsiiniline abi. Kui inimene ei tule teadvusele ühe minuti jooksul, helistage kiirabisse (hädaabinumber 112 või 999).
  
  
• Kui see on esimene minestus, millega kaasneb rinnavalu, õhupuudus või muud murettekitavad sümptomid, kutsu samuti arstiabi.