Bevor Sie mit der Arbeit beginnen, denken Sie daran:

• Arbeiten Sie nur dann remote, wenn Sie von Ihrem Arbeitgeber dazu beauftragt wurden.
• Stellen Sie sicher, dass Sie über die entsprechenden Qualifikationen, eine aktuelle Arbeitsschutzschulung und ärztliche Untersuchungen verfügen.
• Bestätigen Sie, dass Sie die Risikobewertung und diese Anleitung gelesen haben.
• Schwangere Frauen dürfen nicht länger als 8 Stunden pro Tag am Computer arbeiten – nach 50 Minuten Arbeit sollte eine 10-minütige Pause eingelegt werden.

VOR ARBEITSANFANG:

• Überprüfen Sie, ob Ihr Arbeitsplatz die Sicherheits- und Ergonomieanforderungen erfüllt (gemäß der Checkliste).
• Wenn eine der Anforderungen nicht erfüllt ist, beginnen Sie nicht mit der Arbeit.
• Sorgen Sie für eine angemessene Beleuchtung (natürliches oder künstliches Licht) und vermeiden Sie Reflexionen und Blendungen auf dem Bildschirm.
• Überprüfen Sie den Zustand der Kabel und Leitungen – sie dürfen nicht beschädigt oder verwickelt sein.

WÄHREND DER ARBEIT:

• Arbeiten Sie in einer bequemen, ergonomischen Position – Rücken gerade, Beine abgestützt, Handgelenke gestützt.
• Halten Sie die Raumtemperatur bei mindestens +18 °C.
• Machen Sie nach jeder Stunde Arbeit am Computer eine 5-minütige Pause.
• Halten Sie Ihren Schreibtisch und Ihren Arbeitsplatz sauber und ordentlich.
• Wenn Sie eine ärztliche Empfehlung haben, tragen Sie eine Korrekturbrille.
• Wechseln Sie Ihre Position und die Art der ausgeführten Aufgaben, um Überlastungen zu vermeiden.
• Lassen Sie keine anderen Personen an Ihren Geräten arbeiten.

NACH BEENDIGUNG DER ARBEIT:

• Trennen Sie die Geräte vom Stromnetz.
• Räumen Sie Ihren Arbeitsplatz auf.
• Sichern Sie die Geräte und Dokumente vor dem Zugriff unbefugter Personen.

WAS SIE NICHT TUN DÜRFEN:

• Verwenden Sie keine defekten Geräte.
• Verwenden Sie Gymnastikbälle nicht als Stühle.
• Reinigen Sie Geräte nicht, ohne sie vom Stromnetz zu trennen.
• Geräte selbst reparieren.
• Die Ausstattung des Arbeitsplatzes ohne Zustimmung des Arbeitgebers zu verändern.
• Getränke und Lebensmittel in der Nähe von elektrischen Geräten aufbewahren.
• Tätigkeiten ausführen, die nicht mit der Arbeit in Zusammenhang stehen.
• Führen Sie keine besonders gefährlichen Arbeiten aus (in der Höhe, mit Chemikalien, biologischen oder radioaktiven Stoffen, die Verschmutzungen verursachen usw.).

BEACHTEN SIE:

• Arbeiten, die nicht mit dieser Anleitung übereinstimmen, sind nicht zulässig und werden als schwerwiegende Verletzung der Arbeitnehmerpflichten angesehen, die zu disziplinarischen Maßnahmen führen können. 

STÖRUNG ODER UNFALL:

• Melden Sie alle Ausfälle und Störungen der Geräte Ihrem Vorgesetzten und der IT-Abteilung.
• Im Falle eines Unfalls bei der Fernarbeit informieren Sie unverzüglich Ihren Vorgesetzten.
• Der Unfallort wird zu einem vereinbarten Zeitpunkt überprüft – verändern Sie den Zustand nicht.
• Wenn der Unfall eindeutig ist, kann der Arbeitgeber auf eine Besichtigung verzichten.
• Im Falle eines Brandes, einer Gasleckage oder einer anderen Gefahr:
  • Rufen Sie 112 oder 998 an,
  • Informieren Sie Ihren Vorgesetzten.
  • Verlassen Sie den Raum, bis die Gefahr beseitigt ist.